Храненето и зодиите са свързани. Доказано е научно, че ако човек се храни според зодията си- ще усвоява по- добре храната, която приема и ще може да избегне заболявания, които са типични за неговия зодиакален знак. При правилното усвояване на храната се оформя и стройно тяло... За да усетите ефекта на правилното хранене според зодията, трябва да спазвате този хранителен режим поне 3 месеца.
Овен
Марс- Управителят на Овена е планетата на огъня, енергията, експанзивността. Той дава предразположение към действие- положително, импулсивно, нападателно, към свобода и независимост, както и –непоносимост към всякакви ограничения и забавяне. Затова храната на Овена трябва да дава енергия, да се приготвя по- бързо и лесно, защото Овенът никога няма време да чака... Подходящо за тази цел е суровоядството.
Овните рядко имат проблеми с храносмилателна система и бъбреци.
Често страдат от подагра, главоболие, наранявания на главата, виене на свят, невралгии, кръвно налягане. Затова трябва да внимават при консумация на храна, която може да провокира проблеми в тази област. Да избягват тлъсти и пушени меса, пушена и солена риба, кисели и консервирани храни, туршии, пържени картофи. Да приемат повече храна, която им дава енергия- овсени ядки, мюсли, жито, фасул, грах, шоколад, пълнозърнести тестени продукти, пуешко, прясна риба, млечни продукти, плодове- особено цитруси, ананас, боровинка, грейпфурт и храни богати на желязо и витамин В и С, плодове и зеленцуци с червен цвят- домати череши, ягоди, малини, къпини, нар, червени чушки, червени ябълки, червени репички. Добре е да посещават сауна и фитнес, комбинирано с много пиене на течности. Подходящ спорт за мъжете- карате, бокс, самбо; за жените- каланетика.
Телец
Венера- господарката на Телеца дава стремеж към ред и чистота. Съответно за представителите на тази зодия е много важно храната да е качествена и поднесена с вкус.
Телците имат здрав стомах, за тях обаче е същинско мъчение да се ограничават с диети. Но те често притежават отлично самочувствие и добро телосложение. Трябва да обърнат внимание на хипофизната жлеза и дихателните пътища- белите дробове, гърло... Кръвното им, за разлика от другите зодии, рядко им създава проблеми. Да поемат повече храна, съдържаща калий, магнезий. Полезни храни- боб, леща, грах, варени картофи, люто- ако го понасят, качествени леки вина, пилешко, пуешко, черен хляб, сурови зеленчуци, авокадо, ананас, храни, съдържащи витамин А,С, Е-домати, лимони, грейпфурт, да поемат храни богати на йод и калций- спанак, цвекло, карфиол, лукови, тикви, тиквички, репички, целина... Тъй като обожавате сладкишите- добре е да ги замените с мед и сушени плодове- стафиди, сливи и сушени кайсии! Най- полезни за тях са всички плодове и зеленчуци отглеждани в земята с червено- оранжев цвят- моркови, мандарини, райска ябълка, тиква, нектарини, цвекло, манго, маракуя и др. Много добре им действат разходки с боси крака по земята, пясъка или току- що разкопана пръст...
Близнаци
Поначало представителите на тази зодия още от млада възраст водят здравословен начин на живот. Меркурий- господарят на този въдрушен знак управлява белите дробове, нервната система, раменния пояс- рамене и ръце. Слабо място – в редки случаи- сърдечно съдова система. Често боледуват от бронхит, пневмония, алергии. За тях е важно правилото- минимум мазнини и въглехидрати, максимум белтъчини. Да ограничават алкохола, тлъсти меса. Да избягват пържени храни. Препоръчителни храни- пилешко, телешко, заешко, агнешко. Грах, фасул, соя, ядки, зехтин, яйца, риба, черен дроб, тиква, тиквички, зелени чушки. От микроелементите- калций; млечни продукти, зеле, салата; от солите- калиев хлорид-грах, цвекло, моркови, карфиол, царевица, керевиз. Да набляга на храни с оранжев цвят- портокали, мандарини, раци, сьомга,праскови, кайсии. Намалете алкохолните напитки и коктейли и газираните напитки за сметка на минерална и изворна вода. Подходящи процедури- въздушни бани, разходки на открито, фитнес, тае-бо.
Рак
Луната- господарката на Рака- носи силно чувство за привързаност към семейството и роднините.Затова за Раците е много подходящо да се съобразяват със списъка на подходящите храни, но пък и да ги готвят в подходящи комбинации, защото за Рака е много приятно да има нещо сготвено и цялото семейство да е на масата. Тъй като са изключително спокойни личности /поне така изглеждат/, те рядко имат проблеми със сърцето и кръвното. По- чести заболявания са свързани с храносмилателната система, гастроентерологичните заболявания и анемия, която често им дава бялата кожа. По- рядко имат проблеми и с бъбреци, пикочна система. Те обичат комфорта и кулинарните изкушения. Най- подходящи за тях са натуралните храни, но да обръщат внимание на качеството на храната! Полезни за тях са билкови чайове, фрешове, тъмнолистни салати, моркови, цитруси, киви, ананас, арония и сок от нея, ягоди, червено грозде, пълнозърнест хляб и кафяв ориз; подходящи храни- в жълто оранжев цвят- царевица, яйца, тиквени семки, печена соя, стафиди, фрешове от жълто- оранжеви цветове. Подходящи процедури- водните- басейн, джакузи, морски бани, всякакви водни спа- процедури, йога.
Лъв
Тъй като са под знака на Слънцето -те обичат охолството и изисканите храни. Изпитват ненавист към всякакви диети и правила в храненето. В храната им трябва да присъстват храни с повишено съдържание на витамин А. Слабо място при лъвовете е апоплексия, мозъчен инсулт и проблеми с кръвното налягане. Добре е да избягват тежките храни, да си наложат поне един ден в седмицата безмесен ден. Да консумират повече плодове и зеленчуци- особено грозде, диня, кайсии, праскови. От месата- телешко и птиче месо, черен дроб, деликатеси- език, филе, пастърма. Да поемат повече нискомаслени млечни продукти, листни зеленчуци, моркови, тиквички, цитруси. Всички храни със златист и жълт цвят и тези, които огрява слънцето- царевично брашно, слънчоглед, жито,тикви, кехлибарено грозде. Да намалят количеството на солта. Полезно за тях е червеното вино. Подходящи процедури- спорт на открито, колективни игри, защото ЛЪВЪТ винаги иска да покаже, че е най- силният /например футбол на малки вратички, волейбол на плажа, дартс и т. н. /
Дева
Меркурий като господар на Девата засяга главно мозъка и нервната система и се изразява предимно в разума, не в чувствата. Това влияние дава големи умствени заложби, изобретателност и приспособимост. Частите, които управлява Девата са коремна област, черен дроб, черва...Заболявания, свързани с тази зодия са- колики, дизентерия, чревни инфекции, диарии, нервен стомах.
С нарастване на възрастта, Девите са застрашени от наднормено тегло, проблеми с диабет и костна система. Но пък те са виртуози в кухнята. Време е да замените любимите си торти и сладкиши със салати и фрешове. Заместете и кафето с минерална вода, билкови чайове. Добавете в менюто повече кисело мляко, маслини, продукти, съдържащи целулоза- ябълки, круши, с високо съдържание на витамин С- картофи, зелен пипер, карфиол, лимон, сушени плодове- сливи, фурми, кайсии, ядки, орехи, семки, пълнозърнест хляб. Всички храни с жълто-зелен цвят- салати, краставици, марули, зелени маслини, киви, авокадо, смокини, също така предимно супи. Подходящи меса- всички нетлъсти, приготвени на пара, сварени или печени.
Подходящи процедури- свързани с контакт със земята- ходене с боси крака по пясък, разкопана пръст или в градина, допир до дървета като бреза, бук, кестен, и др.-чрез тях Девите се зареждат с енергия.
Везни
Венера като господар на Везните дава стремеж към ред и чистота, изтънчен вкус, често хора с хубав глас, а понякога и с талант, свързан с пеене, музика, изкуство и поезия. Венера внушава весело настроение и привлича много приятели. Везните управляват бъбреците в тялото на човека.
Слаби места- черен дроб, жлъчка, кръвна захар, бъбреци- уремия, нефрит, камъни в бъбреците, цистит и др. Везните трябва да се хранят с: нетлъсто месо, черен дроб, яйца, сушени сливи, фурми, печени- картофи, тиква, ябълки, круши. Отделно картофи, царевица, ориз, зърнени и бобови храни. Ябълки, круши, портокали, ядки, семки; нискомаслени млечни продукти, тъмнолистни зеленчуци, от рибите- сьомга и бяла нетлъста риба. Тъй като цветът на Везните е зелен- съответно всички храни със зелен цвят- салати, краставици, зелен боб, бамя, броколи, зеле, зелени ябълки и круши, киви, авокадо. Много полезен за тях е домашно приготвен компот от зелени сливи. Подходящи процедури- всичко свързано с въздуха- въздушни бани, разходки на открито, джогинг, бънджи, делтапланеризъм, и т. н.
Скорпион
Плутон като господар на Скорпиона разрушава старото и дава път на новото. Той владее всичко подземно. Затова много подходящи храни за тях са: тези, които са под земята- трюфели, картофи и др. Знакът Скорпион владее полови органи, нос, дебело черво, пикочен мехур.
Слабото място на Скорпионите е пикочо- полова система, нервна система, стрес, ишиас, счупвания на ключица, изкълчвания, смущения в кръста. Обожават калоричната храна. По- добре е да се хранят с прясно приготвена храна, богата на целулоза, растителни белтъчини, сурови зеленчуци. Добре е един ден в седмицата да е вегетариански. Минерална вода, зеленчукови и плодови сокове, чайове- особено ментов. Осигурявайте си витамин С. Цветът на тази зодия е тюркоазено синьо, зелено- подходящи храни- миди, раци, алабаш, цветно зеле; цвекло,сини сливи. Да избягват сметана, майонеза, по-добре зехтин с лимонов сок. Избягвайте солта. Подходящи процедури- всичко свързано с водата- басейни, джакузи, спа процедури, море и т. н.
Стрелец
Юпитер като господар на Стрелеца дава на представителите си много късмет, голяма надежда, шумен и весел характер. Тези личности носят много енергия и никога не се спират... Много от представителите на тази зодия са дълголетници.
Поначало Стрелците дори и да не са професионални спортисти, обичат много да се движат и да спортуват. Но също така обичат да си похапват вкусно и обилно. Затова сърцето им рядко е слабо място. Стрелецът управлява ханша и бедрата и храносмилателна система. По- сериозни проблеми имат с черен дроб, жлъчка и костна система, затова е добре да избягват алкохола и тъй като им е трудно да се ограничават /кой би посмял да сложи Стрелеца в рамки/, то поне трябва да се хранят здравословно. Полезни храни за Стрелеца- зеленчуци- салати, ряпа, картофи, моркови, ядки, семки, плодове-ябълки, круши, банани, праскови, кайсии, ягоди, череши, вишни, киви, ананас, малини, къпини, диня, пъпеш, тиква; патешко; нискомаслени млечни продукти, нетлъсто месо; много полезни за Стрелеца са печени тиква, ябълки, круши. Много подходяща витаминна храна за тях вечер е - салата от моркови, ябълка и ряпа /или зеле/ с лимон и зехтин. Подходящи процедури-нагревки, сауна, инфрачервена сауна, топли басейни, спа процедури- загряващи; спорт – баскетбол, плуване.
Козирог
Козирозите на млади години не спазват много правилата за хранене, обичат да си угаждат. Сатурн- управителят на тази зодия управлява костната система, кожата, ставите и колената. Представителите на този знак най- често страдат от ставен ревматизъм, вода в коляното, изкълчване или счупване на ключицата. В по- късна възраст имат проблеми с кръвно налягане, обмяна на веществата, черния дроб, жлъчката и холестерола. За тях е много важен приемът на течности- минерална и изворна вода, билкови чайове /особено ментов и от портокалови кори/. Не е подходящо да постят или да си определят „ гладни” дни. Пресни плодове-сини сливи; кайсия,боровинки, диня, грозде/особено червено/, ябълки, ягоди, авокадо, круши, череши, вишни, бели череши;зеленчуци- патладжан, домати, картофи, моркови, краставица, спанак, коприва, лапад, фасул- зрял и зелен; грах, карфиол, леща, ориз, орехи, бадеми; меса-риба /препоръчва се сьомга, скумрия, сафрид; птиче месо /нетлъсто/, джолан с кост; съдържащи калции продукти /мляко, кашкавал, сирене/. Козирозите не трябва да вечерят късно, както и да ядат солено. Процедури- разходки на открито, допир със земята- ходене бос по пясък или в градината и парка, гимнастика, каланетика, йога.
Водолей
Управителят на Водолея- планетата Уран дава на своите представители голяма сила, енергия, активност, работоспособност, както и обаяние, което кара околните да се привързват към тези личности. Родените под знака на Уран са много независими. Те мразят всякакви закони, правила, ограничения и синдрома на тълпата и обикновено ги игнорират. Често застават начело, защото умеят да управляват и да отговарят за действията си.
Частите на тялото, управлявани от този знак са- краката, коленете, глезени, кръвта, гърба, нервната система...
Често проблемите на Водолеите са – спазми, проблеми с кръвообращението, сърцебиене, проблеми с изкълчвания, глава. За тях най- важното условие е да закусват сутрин и по възможност в закуската да приъства плодово- млечна напитка. В дневното меню трябва да има –пълнозърнест хляб, овесени сладки, овесена каша или мюсли; Подходящи храни- ядки-орехи, бадеми, соя, лешници; зеленчуци-целина, ряпа, цвекло, зеле, домати, краставици, моркови, тиквички, спанак, зелени салати; зелени и червени чушки, люти чушки; плодове- грейпфрути, банани, портокали, маракуя, нектарини, вишни, касис, малини, ягоди, праскови; меса- всякакви, без ограничения; риби, шоколад, какао, нерафинирани растителни мазнини, които са ценен източник на витамин Е; млечни продукти, бадеми. Полезни занимания- мотоциклетизъм, каране и шофиране, яхта, скутер, джогинг, карате.
Риби
Планетата Нептун- като управител на Рибите влияе главно върху психиката и нервната система на своите представители, които трудно взимат решения и много се влияят от мнението на околните. В положителен план, обаче, Нептун им дава силна интуиция, почти ясновидски съновидения и неочакван шанс. Рибите управляват – краката, стъпалата и лимфите. Чести заболявания у представителите на този знак са – деформации на краката, мазоли, проблеми с дихателни пътища, в редки случаи- туберколоза. Слабо място на рибите е злоупотреба с алкохол или опиати. Слаби страни са- черва, бъбреци, проблеми с водния баланс в организма. Желателно е с напредване на възрастта да се движат повече и да спортуват. Добре е представителите на тази зодия да пият големи количества минерална вода. Да консумират: месо- всички с изключение на патешко, пуешко и дивеч; риби-калмари, миди, скариди, раци, бяла риба, октопод, скумрия, лефер, пъстърва; млечни продукти-основно- твърд кашкавал, леки млечни продукти, сирене, козе и краве мляко и сирене; пълнозърнест хляб, овесени ядки, домашно печен хляб, минерална вода, чайове, макарони, спагети, лазаня; зеленчуци- тъмнолистни зеленчуци,патладжан, цвекло, краставици, цветно зеле, моркови, картофи, зелен боб, грах, фасул, бамя, спанак, лук, кисело зеле, туршии /не много солени/; нерафинирани хранителни продукти.
Плодове- сини сливи, вишни, боровинки, пъпеш, диня, печена тиква, смокини, кайсии, червено грозде, кехлибарено грозде, ягоди, диня. Подходящи процедури- вода, много вода! Плуване, басейн, джакузи, водни процедури- тангентор и др. Рибите се повлияват много добре и от комбинация с лунната диета.
Автор
Мариана Касабова
05.03.2011г
Няма коментари:
Публикуване на коментар